Suaugusiųjų gimnastikos užsiėmimai atveria didžiules visapusiško lavinimosi galimybes. Išmoksite įvairių akrobatikos elementų, sustiprinsite kūną, atlikdami specialius gimnastikos jėgos, tempimo pratimus, kurie padės numesti svorio ir palaikyti tinkamą fizinę formą.
Gimnastikos tikslas — lavinti tas raumenų grupes ir funkcines sistemas, kurios yra svarbiausios kasdieniame gyvenime.
Lavinamoji gimnastika padeda pasiruošti ir kitų sporto šakų treniruotėms.
