Suaugusiųjų treniruotės

  • Klasikinė joga. Dažnai vadinama hatha joga – tai vidutinio intensyvumo treniruotė. Akcentuojamas raumenų tempimas, tinkamas kvėpavimas ir atsipalaidavimas.

Užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais  9:30 – 11:00. Nuo rugsėjo 26 d.

1 mėn. (1 k/sav) – 25€

1 mėn. (2 k/sav) – 40€

Vienkartinė – 8€

  • Joga su fitneso elementais – tai aukšto intensyvumo treniruotė. Klasikinė joga su kitų fizinių pratimų intarpais. Akcentuojamas raumenų tempimas, pilvo preso stiprinimas, rankų bei apatinės kūno dalies formavimas.

Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais  19:30 – 20:30. Nuo rugsėjo 25 d.

1 mėn. (1 k/sav) – 30€

1 mėn. (2 k/sav) – 50€

Vienkartinė – 8€

  • Akrobatikos treniruotės – treniruotės tinka visiems, kurie nori išmokti daryti salto pirmyn ir atgal bei kitus akrobatikos elementus, lavinti lankstumą, pusiausvyrą ir judesių koordinaciją. Taip pat treniruotės puikiai tinka tiems, kurie užsiima Kitesurfing’u, Snowbord’ais bei Wakebord’ais ir nori savo judėjimo meną pagerinti įvairiais triukais.

Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais  20:00 – 21:30. Nuo spalio 2 d.

1 mėn. (1 k/sav) – 30€

1 mėn. (2 k/sav) – 50€

Vienkartinė – 8€

  • Parkour ir acrofreerun – turi daug kitų sporto šakų elementų, todėl yra puikus būdas lavinti greitą orientaciją, jėgą, vikrumą, lankstumą. Šioje disciplinoje susijungia akrobatikos, kovos menų, breiko, parkūro elementai.

Užsiėmimai vyksta antradieniais ir ketvirtadieniais  20:00 – 21:30

1 mėn. (1 k/sav) – 30€

1 mėn. (2 k/sav) – 50€

Vienkartinė – 8€

  • Oro gimnastika – nuostabus būdas sutvirtinti kūną, pagerinti lankstumą, koordinaciją ir išmokti daug įdomių triukų. Rekvizitas – juostos, speciali tvirta medžiaga, pakabinta vertikaliai.

Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir trečiadieniai  20:00 – 21:30

1 mėn. (1 k/sav) – 30€

1 mėn. (2 k/sav) – 50€

Vienkartinė – 8€

Pirma treniruotė – NEMOKAMA! Ateik ir išbandyk!