Paslaugos

  • Lavinamoji gimnastika

    Kitaip vadinama rekreacine gimnastika. Lavinamoji gimnastika yra viena iš pagrindinių fizinio ugdymo priemonių, daugelio profesionalių sportininkų rekomenduojama kaip pirmoji sporto šaka mažyliams. Treniruotėse lavinami rankų, pečių, kaklo, liemens raumenys bei ugdomas ryžtas, greita orientacija.
    Profesionalių trenerių komandos užduotis – įdiegti vaikams meilę sportui. Sportuojantis vaikas – sveikas vaikas.

  • Meninė gimanstika

    Kitaip vadinama ritmine gimnastika. Meninė gimnastika lavina judesių koordinaciją, lankstumą, plastiškumą, artistiškumą, muzikalumą, dinamiškumą. Treneriai skatina vaikų saviraišką ir iniciatyvą kuriant. Yra šešios pagrindinės meninės gimnastikos rungtys: pratimai su kaspinu, pratimai su virvėmis, pratimai kamuoliu, pratimai su lanku, pratimai su lazdomis ir laisvieji pratimai. Ritminė gimnastika taip pat turi baleto ir šokio elementų.

  • Trikingas

    Gan nauja, bet sparčiai populiarėjanti sporto šaka. Pagrindai imami iš karate, taekwondo spyrių, breiko judesių, gimnastikos salto. Viską sujungus į vieną gaunamas įspūdingai atrodantis judesių komplektas.
    Trikingas privers jus peržengti galimybių ribas, sužinoti savo kūno galimybes, pasiekti to, kas atrodė neįmanoma ir, žinoma, sustiprėti fiziškai. Tai puiki galimybė kūrybingai atskleisti savo kūno galimybes.

  • Aerobinė gimnastika

    Labai panaši sporto šaka į bendrąją aerobiką, bet orientuota į sportinius pasiekimus. Aerobinės gimnastikos varžybos turi labai aiškias ir griežtas taisykles bei atliekamo pasirodymo normatyvus. Lavinama jėga, ištvermė, lankstumas bei koordinacija. Pasirodymo metu dėmesys kreipiamas į ritmišką judėjimą, išraišką, originalumą ir aikštelės išnaudojimą. Vaikai, dirbdami su šios sporto šakos profesionalais, mokosi disciplinos, lavina saviraišką, juos supa kūrybinga ir žaisminga aplinka.

    Profesionali grupė vaikams (mergaitėms ir berniukams) 4 -10 metų. Aerobinė gimnastika apjungia savyje lankstumo, jėgos, akrobatikos pratimus. Aerobinė gimnastika suteikia gracijos, ritmo ir muzikos pajutimą. Dalyvavimas Lietuvos, užsienio varžybose, sporto renginiuose.

  • Parkūras / Free run

    Nauja, vis dar besiformuojanti disciplina, Free Running (angl. – laisvasis bėgimas) turi daug kitų sporto šakų elementų, todėl yra puikus būdas lavinti greitą orientaciją, jėgą, vikrumą, lankstumą. Šioje disciplinoje susijungia akrobatikos, gimnastikos, parkūro elementai. Atletas turi absoliučią laisvę savo judesių meną kurti panaudojant ir kitų sporto šakų elementus. Su mūsų patyrusių trenerių pagalba jaunimas turi visas galimybes tobulėti kaip atletai ir vientiso judesio autoriai.

  • Oro akrobatika

    Iš cirko atėjusi disciplina, dabar pasiekiama bet kam, kaip nuostabus būdas sutvirtinti kūną, pagerinti lankstumą, koordinaciją ir išmokti daug įdomių triukų.
    Rekvizitas – juostos, speciali tvirta medžiaga, pakabinta vertikaliai.
    Yra sakoma, kad tai yra menas mesti save į žemę ir nepataikyti.

  • Šuoliai ant batuto

    Šokinėjimas ant batuto – tai ne tik pramoga, bet ir puiki mankšta!
    Kviečiame registruotis į šuolininkų ant batuto grupes (7-10 bei 11-16 metų) ir su mūsų trenerių pagalba saugiai išmokti naujų triukų. Pratimų nauda pasireiškia tuo, kad šokinėjant ant batuto juda kiekviena kūno ląstelė.

  • Kineziterapija po traumų

    Pratimai po traumų – specializuota grupė suaugusiems, esantiems po traumų arba patiriantiems skausmą atliekant gyvenimui svarbius judesius. Kineziterapija po traumų skirta gerinti sveikatą ir gyvenimo kokybę.
    Grupinių užsiėmimų metu treneris stebi kiekvieną dalyvį individualiai, koreguoja ir pritaiko krūvio intensyvumą.

    Užsiėmimai vyksta penktadieniais 17:00 val. Vilniuje.

  • Užsiėmimai vaikams, turintiems sutrikusią fizinę ar emocinę raidą

    Mūsų sporto centre dirbantys specialistai kuria harmoningą ir jaukią aplinką. Jos dėka vaikai su sutrikusią fizinę ar emocinę raida turi čia dešimtis būdų žaidimų ir sporto pagalba stiprinti savo sveikatą bei gerinti augančio organizmo vystymąsi.

    Užsiėmimai formuoja vaiko psichologinį stabilumą, skatina protinį ir emocinį vystymąsi!

Išsirinkite Jus dominantį užsiėmimą

Treneriai

Užsiėmimų grupės

Išsirinkite jūs dominančią grupę, peržiūrėkite video ir sužinokite, ką jūs ar jūsų vaikas gaus.

Naujienos

Kineziterapija po traumų Vilniuje

Kineziterapija po traumų Vilniuje

Naujienos
Pratimai po traumų – specializuota grupė suaugusiems, esantiems po traumų arba patiriantiems skausmą atliekant gyvenimui svarbius judesius. Kineziterapija po traumų...
Read More
Sporto užsiėmimai vaikams, turintiems sutrikusią fizinę ar emocinę raidą

Sporto užsiėmimai vaikams, turintiems sutrikusią fizinę ar emocinę raidą

Naujienos
International Gym sporto centre Vilniuje dirbantys specialistai kuria harmoningą ir jaukią aplinką vaikams. Fizinė veikla - tai yra vienas iš...
Read More
Kur švęsti vaiko gimtadienį Vilniuje ar Kaune?

Kur švęsti vaiko gimtadienį Vilniuje ar Kaune?

Naujienos
Vaikų gimtadieniai – tik kartą per metus! Gal norėtumėte padovanoti savo vaikui ar giminaičiui tikrai nepamirštamą gimtadienio šventę? Juk ji...
Read More